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Mina常常被問
🌱「要怎要才能不焦慮？」
🌱「要怎要才能不恐懼？」
🌱「生氣時該如何冷靜？」
🌟我想如果有一種藥，叫「正向藥丸💊」
吃了馬上可以忘了煩惱，立即能正向思考～我想可能很多人會想買，對嗎？
但，其實情緒沒有好壞之分，每一種情緒都有存在的意義！
曾經，聽過一段話，覺得他將情緒形容的好美！
「每個情緒背後，不分好壞，都有一個故事，它都會成爲豐盛我們生命的禮物！」
如果，現在的你處在情緒的低潮、人生的困境，恭喜你；你即將獲得很大的禮物！
只要，你懂得接受，所有情緒都需要存在，並重新詮釋，這些負面情緒帶給你的真正的意義！
那麼，這些所謂的「負面情緒」，將會為你的生命注入更強大的力量。
💐以下分享，Mina對負面情緒新詮釋
🌻「恐懼、害怕」- ➤它會帶我們遠離危險⚠️
🌻「焦慮、緊張」- ➤它會讓我更加謹慎，多加練習！
🌻「難過、哭泣」- ➤它會讓我清理我的傷口！
🌻「生氣、憤怒」
➤它會讓他人明白，我已經不舒服了！
只要，找出情緒背後的目的，接納它，不被它禁錮，做情緒的主人，感謝它帶來的每個感知，然後給自己一個深深的擁抱💕
那麼，你會發現，原來「情緒」沒有好壞之分，而是我如何看待它！
🌟歡迎大家留言，與我分享「負面情緒」，帶來「正面意義」 ；讓我們ㄧ起傳遞溫暖的力量！
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撰文者：Mina 瑀你同心